O Veneno Está Servido

    Nos dias de hoje, falamos muito sobre a saúde e os riscos que certos produtos químicos podem representar para nossas vidas. Um desses vilões é o PFAS (substâncias per- e polifluoroalquil). Neste artigo, vamos entender o que são essas substâncias, onde elas estão presentes, como podem contaminar nossos alimentos e quais riscos representam à saúde. Também vamos explorar como as terapias holísticas, como a naturopatia e práticas de reconexão com a natureza, podem ajudar a mitigar esses riscos.

O que são PFAS?

    PFAS são um grupo de substâncias químicas que têm sido usadas em uma variedade de produtos devido às suas propriedades repelentes à água e à gordura. Elas estão presentes em itens como:

• Utensílios de cozinha antiaderentes
• Embalagens de alimentos
• Roupas impermeáveis
• Produtos de limpeza

    Essas substâncias são duráveis e podem se acumular no meio ambiente e no corpo humano ao longo do tempo.

Contaminação dos Alimentos

    Os PFAS podem contaminar os alimentos de várias maneiras. Por exemplo, alimentos podem ser contaminados quando são embalados em materiais que contêm essas substâncias ou quando são cozidos em utensílios antiaderentes. Além disso, a água contaminada pode afetar as plantações.

Riscos à Saúde

    Estudos sugerem que a exposição a PFAS pode estar relacionada a uma série de problemas de saúde, incluindo:

• Aumento do risco de câncer
• Problemas hormonais
• Doenças do fígado
• Problemas imunológicos

    Diante desses riscos, é essencial buscar formas de reduzir a exposição a essas substâncias.

Como Minimizar os Riscos?

    A boa notícia é que existem várias maneiras de minimizar os riscos associados aos PFAS através da naturopatia e da nutrição holística:

• Escolha Alimentos Orgânicos: Sempre que possível, opte por produtos orgânicos que não tenham sido tratados com pesticidas ou embalagens contaminadas.
• Utilize Utensílios Naturais: Prefira panelas de vidro ou aço inoxidável em vez de utensílios antiaderentes.
• Práticas de Reconexão com a Natureza: Inspiradas nos ritos xamânicos, essas práticas ajudam a purificar o corpo e a mente:
• Tomar sol: A luz solar é uma fonte vital de vitamina D e ajuda na absorção de cálcio.
• Pisar descalço na terra ou na grama: Isso é conhecido como "earthing" ou "grounding", ajudando na conexão com a Terra e promovendo um equilíbrio energético.
• Respiração Prânica: Essa técnica ajuda na oxigenação do sangue, aumentando a energia vital no corpo. Ao respirar profundamente, você permite que mais oxigênio entre nos pulmões, o que é essencial para o funcionamento adequado das células.
• Consumo Consciente: Fique atento ao que você come e beba. Escolher alimentos frescos e não processados pode reduzir significativamente sua exposição ao PFAS.
• Desintoxicação Natural: Incorporar sucos verdes e chás detox à sua rotina pode ajudar a eliminar toxinas acumuladas no corpo.

Cuidar da saúde é um ato simples e poderoso!

    Os PFAS representam um risco à saúde que não deve ser ignorado. No entanto, através das terapias holísticas — como naturopatia, nutrição consciente e práticas reconectivas com a natureza — podemos minimizar esses riscos e promover um estilo de vida mais saudável.

Dowglasz Abjhorsky

Terapeuta Holístico

RQH D-02482-BA